ここまでの解説で、「葉酸は男性にはあまり必要ない成分?」と感じたかもしれません。 ですが、実際には性別問わず葉酸はどんどん摂取すべきです! 先ほどもお伝えしましたが、お酒には動脈硬化のリスクを上げてしまうというような問題・・・