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葉酸の摂取する量が低いとどうなる?

葉酸

  妊婦さんや妊活中に必要とされる葉酸ですが摂取量が低いとどうなってしまうのでしょうか。 詳しく紹介してきますね。 もしも該当する部分がある場合は、あなたも葉酸不足を疑うべきかもしれません。 まずは、貧血。 脳・・・

葉酸が豊富な食べ物

葉酸

葉酸が豊富な食べ物としてはどのようなものがあるのでしょうか。 これから挙げていきますので、普段の食事などで積極的に取り入れていただければ良いと思います。 まず、「緑黄色野菜」にたくさん葉酸が入っています。 「濃い緑の葉物・・・

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