男性も葉酸を摂取するべき?

葉酸

ここまでの解説で、「葉酸は男性にはあまり必要ない成分?」と感じたかもしれません。 ですが、実際には性別問わず葉酸はどんどん摂取すべきです! 先ほどもお伝えしましたが、お酒には動脈硬化のリスクを上げてしまうというような問題・・・

葉酸は日本では有名?

葉酸

日本で葉酸が注目されるようになってからはまだ日が浅いです。 では、葉酸は国外でも重要視されているのでしょうか。 まず、米国について説明致します。 米国ではサプリメント自体がかなり普及しており、「サプリで栄養を補う!」とい・・・

葉酸を効果的に補う方法はある?

葉酸

緑黄色野菜から補う 先ほどもお伝えしたとおり、葉酸は緑黄色野菜からも豊富に摂取することが可能です。 野菜には葉酸以外にも有効な成分がたくさん含まれていますので、「野菜不足かも……」と感じるのであれば、できる限り改善してい・・・

葉酸の摂取する量が低いとどうなる?

葉酸

  妊婦さんや妊活中に必要とされる葉酸ですが摂取量が低いとどうなってしまうのでしょうか。 詳しく紹介してきますね。 もしも該当する部分がある場合は、あなたも葉酸不足を疑うべきかもしれません。 まずは、貧血。 脳・・・

葉酸の効果や作用を検証

葉酸

葉酸はビタミンBの仲間であるということはお分かりだと思います。 最近になって妊活中や妊娠中に必要な栄養が含まれていると色々話題の葉酸ですが、具体的にどのような働きをするのかを見ていきましょう! まず、DNAの核酸を生成す・・・

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